「筋トレ」 一覧

アニメ「ダンベル何キロ持てる?」見て、モチベ上げていこうw

2020/08/09   -筋トレ

友達に教えてもらって見始めた。 やっぱり最初はモチベーションから上げていかないとね。 自分のモチベーションとしては健康のため。 最近はテレワークで家から一歩も出ていないので、さすがに運動不足すぎるので ...

なかやまきんに君のYouTubeで筋トレを学んでみる。

2020/08/06   -筋トレ

そう思ってさっそくYouTubeで検索してみた。 すると、なかやまきんに君の動画で出てきた。 前から知っていたけど、いざ自分ごととして筋トレの動画をみるとすんげー役に立つね。 今日見たのはこれ。 内容 ...

2020年この夏は筋トレしてジェイソン・ステイサムを目指す

2020/08/04   -筋トレ

どうも、えぞえ(@soichiezoe)です。 前々から健康第一とは思っていましたが、急に8月に入ってからマッチョになりたい欲が高まりました。 最近は在宅ワークでほとんど動かないから、運動しようと思っ ...

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